Yüzyıllar boyunca, bazı teorisyenler bir insan yaşamında "kaderini" neyin yaptığını yapmadığında, hastalandığını savundu. Maslow, özgüveniyle ilgili ünlü piramidinde, son adımında kendini göstermeHer insanın rol alması gereken devlet.

Bunu başarmak için bazen uzun zamandır yaptığımız her şeyi değiştirmek, hatta sıfırdan başlamak gerekir. hayatımızı yeniden yapmak Tamamen. Bu görev kolay değil ve birkaç tane var. taşlar veya engeller Kendimizi başarmanın yolunda bulabileceğimizi, ancak onları bilmek, onları başarılı bir şekilde hazırlamamıza ve onlarla yüzleşmemize yardımcı olacaktır:

  • Değişime direnç

    Organizmamız fizyolojik parametrelerimizin homeostazını veya dengesini korumaya çalıştığında, davranışlarımız ve alışkanlıklarımız da aynı gibi davranır, böylece değişikliklerin yarattığı rahatsızlık veya çabayı önler. Bu nedenle, rahatlık bölgemizde kalma ve aynı alışkanlıkları sürdürme ataleti, hayatlarımızı yeniden inşa etme konusunda yoldaki ana taşlardan biridir. Bu yüzden birçok insan, yeni alışkanlıklar öğrenmek veya yeni davranışlar oluşturmak yerine, olduğu gibi kalmayı tercih eder.

  • Bilinmeyen korkusu

    Birçok kişi, bilinmeyenden veya "gelebilecek" korkusundan dolayı gerçeklikleriyle kalmayı tercih eder. Konfor bölgesi hakkında konuştuğumuzda, bu sınırlı bölgeden asla ayrılmamanın olumsuz sonuçları hakkında uyarırız, çünkü korku nedeniyle kişisel büyümeyi engeller. hayaletler belki de hiç var olmadılar. Değişimin olması durumunda kalmayı tercih eden insanlar, onları daha da kötü bir halsizlik ve ebedi uyumluluk duygusuyla daha da canlı hale getiriyor.

  • bağımlılık

    Diğer insanlara fiziksel (örneğin, ekonomik olarak) veya duygusal olarak bağlı olarak (örneğin, başkalarının görüşlerine kendinden daha fazla değer vermek) bağlı kalmak, yaşamımızı yeniden inşa etmek açısından büyük bir engeldir. Bağımlılık, bizi her zaman tatmin edici olmayan durumlara bağlayan bir zincirdir, çünkü kendiniz için seçmemiş olduğunuz hiçbir şey iyi olamaz.

  • Gerçekliğin kabul edilmemesi

    Bazı insanlar kendi gerçekliklerini kabul etmek konusunda zorluk çekiyorlar. İşlerin değiştiğini ya da olmalarını istedikleri gibi olmadıklarını ya da nasıl bir gelecek olabileceğini kabul etmiyorlar. En uygun yolu seçmek için başlangıç ​​noktamızı kabul etmek gerekir.

  • Katı düşünme

    (“Gitmek zorunda olduklarını düşündüğümde, sadece işler iyi gider” ya da “kolay olması gereken şeyler”): Bu düşünme şekli, sadece hayati bir durgunluk ve bunun yanı sıra yüksek düzeyde bir hayal kırıklığı ve öfke yaratır. ağır sırt çantası şartlara uyum sağlamak için.

  • Sonsuz şikayetler

    etrafına yakından bak. Günü şikayet ederek geçirenleri kaç kişi değiştirdi? Şikayete bağlı kalmak, kendimize ve çevremizdekilere uygulayabileceğimiz en toksik tutumlardan biridir ve bu da hayatlarımızı yeniden inşa etmemizi zorlaştırır.

Kiraz Mevsimi Yakında FOX'ta! (Eylül 2019).