50 yaşından büyük yetişkinler kim görüyor TV günde üç buçuk saatten fazla Alışkanlıklarını değiştirmeli ve diğer aktiviteleri gerçekleştirmeliler, çünkü sedanter sağlık risklerine ek olarak, yeni bir İngiliz araştırması, sözlü hafıza Zamanla daha da kötüleşecek. Bu özgün bir araştırmadır, çünkü televizyonun geleneksel olarak çocuklar üzerindeki etkisi analiz edilmiştir ve çok az durumda yetişkinler üzerindeki etkileri incelenmiştir.

Çalışmada, Londra Üniversitesi (Birleşik Krallık) tarafından yürütülen ve yayınlanan Bilimsel Raporlar50 yaş ve üstündeki nüfusa odaklanan Longitudinal Study British Ageing'in verilerini kullandık ve ortalama yaş 6766 olan 3.662 kişiyi içeriyordu. Katılımcılar, 2008’de aşağıdakilerle ilgili sorularla bir dizi fiziksel ve zihinsel sağlık testi yaptı. günlük gördükleri televizyon miktarı ve her durumda, akıcılık ve sözlü hafıza testlerine ek olarak.

Televizyon izlemek, tahta oyunları okumak veya katılmak gibi beyin ve hafıza için daha yararlı faaliyetler yapmak için harcanan zamanı azaltır

Anket, altı yıl sonra tekrarlandı ve günde üç buçuk saatten fazla televizyon izleyen bireylerde sözel hafızasının o dönemde kötüleştiğini keşfetti; özellikle% 8 ile% 10 arasında azalırken, televizyon programlarını düşünürken daha az zaman harcayanlar% 4 ile% 5 arasında azalmıştır. Buna karşılık, anlamsal akıcılık televizyon karşısında harcanan saatten etkilenmedi.

TV karşısında uyanık, pasif

Televizyon karşısında daha fazla zaman ve hafıza kaybı arasındaki ilişki, sosyoekonomik ve davranışsal faktörlerden ve bu insanların otururken geçirdikleri zaman da dahil olmak üzere diğer yaşam alışkanlıklarından bağımsızdı. Araştırmacılar, bulgularını televizyon izlerken beynin tetikte olduğu, ancak pasif bir tutum içinde olduğu varsayımıyla ilişkilendirmişlerdir. stresli durumve stres bilişteki eksikliklerle ilişkilidir.

Buna, bir kişinin cihazın önünde ne kadar çok zaman harcadığını, tahta oyunlarına okumak veya katılmak gibi beyin ve hafıza için daha yararlı olan başka aktiviteler yapmak için daha az zaman harcadığını eklemeliyiz. Video oyunları oynamak veya interneti kullanmak bile, televizyon izlemektansa akıl için daha iyidir, çünkü bu etkinlikler problem çözme becerilerini geliştirir.

Sonuçlar ışığında araştırmacılar, televizyon izlemenin yanı sıra başka etkinliklerde bulunan 50'den fazla kişiye, dinlendirici ve stres önleyici etkilerinin olabileceğini ya da belgeseller gibi bazı programların eğitimsel bir işlevi olduğunu kabul etmelerine rağmen tavsiyede bulunuyorlar. Ancak her zaman görüntüleme saatlerini kontrol eder.

Kesin olarak, çalışmayı yaparken ortaya çıkan ve gelecekteki çalışmalarda araştırmanın gerekli olduğunu düşündükleri şüphelerinden biri bilişsel bozulmada sadece bazı televizyon içerikleriyle ya da herkesle üretilip üretilmediği ya da neden bilişsel bozulma geliştiren insanlarda üretildiyse olmasıdır. Belirgin semptomlarla televizyon izleme isteği azalır.

1 MİLYON ABONEDE KAÇ PARA KAZANDIM? (ÖZEL AÇIKLAMALAR) (Eylül 2019).