boyun tutulması Sık görülen çok sinir bozucu, ama genellikle kendini 1-2 haftada çözen iyi huylu ve kendini sınırlayan bir tablo. Bu arada, bölgenin kaslarını zorlamamanız, görece bir dinlenme ve rahatsızlığa adapte olmuş bir aktivite ile yapmanız önerilir. Bu durumlarda bir yakanın kullanılması tavsiye edilmez, çünkü uzun süre içinde verim artıran alan kaslarını daha fazla zayıflatır.

Tortikolis semptomları devam ettiği sürece, çeşitli evde tedaviyoğun bir ağrı durumunda ısı uygulaması ve analjeziklerin ve antienflamatuvarların alınması gibi. Kas gevşetici kullanımı bir şeyi hafifletebilir, ancak istenmeyen birçok yan etkisi vardır ve her zaman doktor tarafından reçete edilmelidir. Magnezyumun ağızdan, orta veya yüksek bir dozda alınması da bir rahatlama olabilir.

fizyoterapist kullanarak, tortikolis semptomlarında önemli bir iyileşme sağlayabilen profesyonel masaj teknikleripasif germe, kuru ponksiyon, elektroterapi, ultrason veya kızılötesi. Uygun şekilde yapılmaması durumunda, bu tekniklerin yol açtığı risk nedeniyle, kalifiye olmayan bir profesyonel tarafından masaj veya servikal mobilizasyon yapılması önerilmez.

 

Tortikolisin neden olduğu durumlar bulaşıcı, tümör veya travmatik sebep ilgili uzman tarafından nedenin spesifik bir tedavisine ihtiyaç duyarlar. Torticollis doğuştan olduğunda veya herhangi bir nedenle kronikleştiğinde, etkilenen kaslarda baklofen veya botulinum toksin enjeksiyonu gibi ilaçlar kullanılabilir. Fizyoterapi tedavisi her zaman bu hastaların tedavisine dahil edilmelidir.

Tortikolis nasıl önlenir

Ortak tortikolis önlenebilir kötü duruşlardan kaçınmak Uyuduğunuzda, bilgisayarla çalıştığınızda veya telefonda konuşurken. Boyunda ani hareketlerden kaçınmak uygundur. Tabii ki, mevcut yaşam ritminin stresi aşması, tortikolisin önlenmesine yardımcı olmaz, bu nedenle çeşitli gevşeme teknikleri ve germe Görünümünü önlemeye yardımcı olabilirler.

Tortikolis Egzersizleri (Eylül 2019).