Herkes yenidoğan ile kötü geceleri ilişkilendirir, ama çok korkunç olmak zorunda değildir. İkisi arasında belli bir dengeyi arayabilirsiniz, böylece biri bebeğe bakarken diğeri uyur, geceleri ve aynı zamanda gündüzleri uyur. Bebeğin biberonla beslenmesi daha kolaydır, çünkü vardiyaları ayarlayabilirsiniz. Eğer anne göğsünü alırsa, anne bebeğiyle aynı anda dinlenmeye çalışmalı, geri kalanını eşine veya ailesine bırakmalı. Nihayetinde rüyayı öncelik haline getir.

Tabii ki, bir çocuğun uyuduğu saat sayısı - 16 veya daha fazla - sizi aldatmaz, bunu aylar geçtikçe uzayan iki ila dört saatlik periyotlarda yaparlar. Bu, bütün aile için uygun bir uyku rutini alıp kullanamayacağınız anlamına gelmez. Yaygın bir hata, örneğin, bebek uyuyorsa evi bir sığınağa dönüştürmektir. Bir buçuk ay sonra uyku düzenleri açık-koyu döngüleri ile ilişkilendirilir. Bu yüzden güneş ışığını algılamalısınız ve gündüzün ne zaman olduğunu bilmek için kestirmeler sırasında evin günlük seslerine alışmalısınız.

Başka bir yanlış uygulama da yatağında uyumana izin vermektir. Başlangıçta, çekimler çok sık olduğu için, beşiğinizi yanına koyabilirsiniz - bazıları büyük yataklara sığacak - ve onları emzirmeye götüreceksiniz. Bebek eşlik edecek ve hızlı bir şekilde katılabilirsiniz. Ancak sizinle yatmanız tavsiye edilmez, çünkü bebeğin vücudunuzun altında uykuya dalma ve ezilme ya da boğulma riski vardır.

Uyku ile ilgili son bir öneri: Ani Bebek Ölümü Sendromu'ndan kaçınmak için bebeklerin sırtlarında yatmaları çok önemlidir.

Yeni Anne Babanın Öğrenmesi Gereken 10 Bebek Bakım Becerisi (Ekim 2019).