Astım ve şişmanlık çocukluk çağında iki büyüyen problemdir. Peki, bir çalışma Uluslararası Çocukluk Dönemi Astım ve Alerji Çalışması (ISAAC) şimdi çocuklar için her iki problem arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. Diyet kurallarını kabul etmek Akdeniz diyeti düzenli olarak egzersiz yapmak bu patolojiyi yönetmenin anahtarıdır.

Anlaşılan, incelenen veriler astım ve vücut ağırlığı artışının paralel olarak, özellikle de hızla büyüdüğü ve olgunlaştığı bir aşama olan ergenlik döneminde ortaya çıktığını ortaya koymuştur. Obezite vakalarındaki artış, kalori alımı ile egzersiz eksikliği nedeniyle ortaya çıkan enerji harcaması arasındaki dengesizlikten kaynaklanmaktadır. Bu şekilde kilo kaybeden astımlı hastalar da hastalığı daha iyi kontrol edebiliyorlar.

Kilo kaybeden astımlı hastalar da hastalığı daha iyi kontrol edebiliyor

Uzmanların görüşüne göre, aşırı kilolara karşı mücadele etmek için, Akdeniz diyetinin çocuklar ve gençler arasında sağladığı avantajları yaymanın bir yolu yoktur, çünkü optimal bir antioksidan sağlar. meyve, sebze, balık ve et gibi yiyecekler arasındaki denge, şişmanlığın önlenmesine ve astım prevalansının azaltılmasına yardımcı olur.

Fiziksel egzersiz uygulaması düzenli bir diyete eklenirse, çocukların yaşam kalitesi, özellikle astımlı bir rahatsızlığı varsa, iyileşir. Spor yaparken, akciğerler genişler ve bu solunum yollarında gelecekteki sorunları önler. Tabii ki, fiziksel aktivite çocuğun yeteneklerine ve zevklerine adapte olmak zorundadır. Egzersiz yapmak astımı tedavi etmez, ancak hastaların hastalıklarını daha iyi yönetmelerine yardımcı olur.

kaynak: AVRUPA BASIN

Astım ve Bronşite İyi Gelen Bitkiler (Özellikle Çocuklar İçin) - İbrahim Saraçoğlu (Ekim 2019).