Amacı üzerinde ne gibi etkileri olduğunu analiz etmeyi amaçlayan Galiat klinik deneyi (Galicia Atlantic Diet). metabolik sağlık ve adipozite dayalı bir diyet izleyin Atlantik diyeti Galicia'ya ait, bu tip bir diyetin kalp damar hastalıklarına karşı koruduğunu, çünkü vücut yağını azaltmaya yardımcı olur ve kolesterol seviyeleri.

Galiat Klinik Grubu tarafından yürütülen ve Santiago de Compostela Üniversitesi Klinik Hastanesi uzmanları tarafından yürütülen çalışmaya, bölünmüş olduğu A Estrada'nın (Pontevedra) sakinleri arasında 250 aile (toplam 720 çocuk ve yetişkin) katılmıştır. iki gruba randomize edildi, böylece 127 aileye araştırmacılar tarafından önerilen beslenme müdahalesi yapıldı ve diğer 123 aile kontrol grubu olarak hareket etti.

Atlantik diyetinin ardından lipid profilinde bir iyileşme ve kolesterol seviyelerinde bir düşüş ve ayrıca vücut ağırlığında önemli bir azalma meydana geldi.

Müdahale grubundaki 127 ailenin üyeleri, 60 dakikalık dört seansta beslenme eğitimi almanın yanı sıra, beslenme önerileri, yemek tarifleri, menü planlama ve yemek pişirme ipuçları içeren destek materyalleri aldı. Onlar da sağlandı Geleneksel Galiçya diyetinin besin özellikleri (balık, deniz ürünleri, tahıllar, baklagiller, meyve ve sebzeler ...), ücretsiz ve altı ay boyunca bu diyeti takip etmek için yeterli miktarda. Diğer 123 aile her zamanki yaşam tarzlarına liderlik etmeye devam etti.

Kalp-damar hastalıklarını önlemek için Atlantik diyet

Araştırmadaki tüm katılımcılara klinik ve analitik kontroller uygulanmış ve sonuçlar bir lipit profilinde ve adipozitede iyileşmed, diyet türüne atfedilebilecek müdahale grubu üyelerinin d; kolesterol ve LDL kolesterol düzeyleri düşmüştür - özellikle kadınlarda ve çocuklarda - vücut ağırlığı önemli ölçüde azalmış ve sağlıklı beslenme düzenleri benimsenmiştir.

Bilimsel kanıtlar, miyokard enfarktüsüne maruz kalma riskinin, kan kolesterol düzeyi 240 olan ve 200'lü olanlara oranla ikiye katlandığını göstermektedir. Obezite ve bu tür hastalıkların gelişimini önlemek için proje Galiat, bireysel ve toplum düzeyinde beslenme eğitimi sunmayı ve bu müdahaleyi Nüfusun beslenme alışkanlıklarının iyileştirilmesine katkıda bulunmak amacıyla, Temel Bakım çerçevesinde gerçekleştiren, bölgenin kültürel ve gastronomik mirasına ilişkin bir diyete dayanarak önermektedir. ve sonuç olarak sağlık ve iyilik halleri.

Plans Are Doomed to Fail - The Battle of Galicia I THE GREAT WAR Week 6 (Eylül 2019).