Sadece bir yılda, diyet kurallarını benimseyin. Akdeniz diyetigünlük sızma zeytinyağı tüketimi veya fındık 187 gönüllünün katıldığı Navarra Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada gösterildiği gibi arteriyosklerozu ortadan kaldırabilir. Navarra Üniversitesi Koruyucu Hekimlik profesörü Miguel Ángel Martínez ve dergide yayınlanan eserin direktörü ateroskleroz, bu gönüllülerin yeme davranışlarını değiştirerek elde edilen sonuçların, ilaçlarla iki yıllık bir tedavi izlenerek elde edilemeyeceğini belirtmektedir.

Araştırmayı yürütmek için araştırmacılar, tümü kardiyovasküler risk taşıyan ve 55 yaşın üzerinde olan hastaları üç gruba ayırmış ve beslenme uzmanları bu gruplardan ikisine Akdeniz diyeti yemeleri için talimatlar vermiştir. . Akdeniz diyetini izleyen hastalar ayrıca her ay beş litre sızma zeytinyağı ya da günde yaklaşık 30 gram fındık tüketmeli, kontrol grubu ise az yağlı bir diyet yemek için talimatlar almıştır.

Akdeniz diyeti izleyen iki hasta grubunda lezyonlarda iyileşme ve remisyon gözlendi.

Farklı beslenme türlerinin etkilerini doğrulamak için, katılımcıların iç ortam-ortam katmanının kalınlığını kontrol etmek için bir ultrason uygulandı. karotis arterive test bir yıl sonra tekrarlandı. Bu şekilde, arteriyosklerozun bir sonucu olarak bu tabakayı daha kalınlaşmış olan ve saf zeytinyağı veya fındık ile zenginleştirilmiş Akdeniz diyeti ile beslenen insanların belirgin bir iyileşme gösterdiğini ve remisyonda olduklarını gözlemlediler. yaralanması.

kaynak: AVRUPA BASIN

Damar Tıkanıklığını Gideren Dokuz Yiyecek (Kasım 2019).