Mevsim değişikliğinin ilk günlerinde ortaya çıkan ve Mevsimsel Afektif Bozuklukların kökeniyle ilgili olabilecek en yaygın belirtiler arasında:

  • Günlük aktivitelerde çürüme ve ilgi kaybının ortaya çıkması.
  • Yemek yeme alışkanlığındaki değişiklikler, soğuk mevsimde karbonhidrat alımında artış anlamına gelebilir.
  • Kilo değişikliği, diyet değişikliği ile ilişkili.
  • Psikomotor yavaşlıyor
  • Artmış uyuşukluk, yataktan kalkma isteksizliği gösterdi.
  • Sinirlilik ve endişeli hal, özellikle sıcak havalarda.
  • Apati ve sosyal çekilme.

Bunlardan herhangi birinin görünümü mevsimsel depresyon belirtileri organizmanın yeni iklim ve aydınlatma koşullarına adapte olması gerektiğinden, mevsim değişikliklerinde sık ve doğaldır; Bu nedenle, birkaç gün içinde aşılan normal bir süreçtir ve bu nedenle endişelenmemeli ve bu bozukluğu yaşayabileceğimizi düşünmeliyiz.

Semptomların şiddeti, birçoğunun eklem görünümü ve özellikle de mevsim değişikliğinden birkaç gün sonra devam etmesi, klinik bir tanı koymak için bir uzmana gitmenin gerekliliği hakkında bize bilgi verebilir, ve herhangi bir ruh hali bozukluğunun görünümünü ekarte eder.

Mevsimsel Depresyonun Tedavisi (Eylül 2019).