inme önleme Çoğu durumda, bazı değiştirilebilir risk faktörlerini günlük hayattan uzaklaştırmaya çalışmakla ilgilidir. Bunlar on vuruş risk faktörü olayların önemli bir yüzdesi ile doğrudan ilişkilendirme için en önemlisi:

  1. Tütün bağımlılığı: Hem serebrovasküler hem de kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için tütünün terk edilmesi esastır. Ayrıca pasif içici olmaktan da kaçınmalısınız. Bırakma konusunda sorun yaşıyorsanız, bir uzmandan yardım isteyin.
  2. Aşırı alkol tüketimi: Bu, değiştirebileceğiniz risk faktörlerinden bir diğeridir, çünkü her yıl meydana gelen bir milyondan fazla vuruş alkol bağımlılığı ile ilişkilidir.
  3. Arteriyel hipertansiyon kontrol edilmedi. Tüm beyin ataklarının yaklaşık% 50'siyle ilişkili olduğu için hem iskemik hem de hemorajik inme görünümüne ana tehdit olarak kabul edilir. Kontrolü ve tekrarını önlemek için kontrolü elzemdir.
  4. Yetersiz beslenme: beslenme aynı zamanda inmenin önlenmesinde de önemli bir rol oynar çünkü bu atakların neredeyse dörtte biri dengesiz bir diyetle ve özellikle de en az beş porsiyon yenmesi gereken düşük meyve ve sebze tüketimiyle ilgilidir. gün.
  5. Diyabet: diyabetik hastalarda kontrolleri yeterli olmadığında daha fazla inme riski vardır ve daha fazla sigara veya yüksek tansiyon gibi başka faktörler eklerse daha fazla olur. Şeker hastasıysanız, doktorunuzun tedavisini ve talimatlarını doğru takip ettiğinizden emin olun ve felç geçirme olasılığını azaltan sağlıklı bir yaşam tarzı sürün.
  6. Yüksek kolesterol: Hiperkolesterolemi, serebral arterlerde trombüs oluşumunda belirleyici bir rol oynar ve gerçekte, her dört felç bölümünden bir tanesi yüksek LDL kolesterol düzeyleri ile ilişkilidir (“kötü”). Bu nedenle, statinlerin kontrolleri için reçete edilmesi, sadece diyetle ilgilenerek kabul edilebilir seviyeleri koruyamayan kişilerde gerekli bir önlemdir.
  7. Obezite: yaklaşık beş darbeden birinin obezite ile ilgili olduğu tahmin edilmektedir. Aşırı kilo olup olmadığını belirlemek için, bel ölçüsü kalça ölçüsüne bölünebilir ve elde edilen rakam erkeklerde 0,9'dan yüksekse veya kadınlarda 0,85 ise tavsiye edilir. İnme riskini azaltmak için kilo verin.
  8. sedanter yaşam: Fiziksel aktivite eksikliği, bu bölümlerin üçte birinden fazlasıyla bağlantılıdır; yürüme, bisiklete binme veya yüzme gibi düzenli egzersizler haftada en az beş kez düzenli olarak riskini azaltır.
  9. Kalbin bazı patolojileriAritmi veya miyokard enfarktüsü olarak, beyin damarlarına kan pıhtıları göndererek bunları tıkar (embolizm nedeniyle iskemik inme). Atriyal fibrilasyon, inme sırasında kardiyemembolik olarak bilinen en yaygın aritmidir. Bu durumlarda, sintrom gibi antikoagulan ilaçları veya apiksaban veya rivaroksaban gibi bazı daha güncel ilaçları kullanmak gerekir.
  10. Düşük eğitim seviyesi ve gelir: Bazı ülkelerde, eğitim düzeyi düşük ve ekonomik kaynakları az olan insanlarda daha fazla beyin saldırısı olduğu görülmüştür, bu nedenle hükümetler yoksulluğu ortadan kaldırmak ve tüm nüfusun sağlık sistemine erişimini iyileştirmek için önlemler almak zorundadır. .

Bir kişi ne kadar fazla risk faktörü varsa, inme riski de o kadar yüksek olur; bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı (diyet, egzersiz, kilo kontrolü, tütün ve alkol gibi zararlı maddelerin tüketiminden kaçınılması) ve kardiyovasküler hastalıkların veya diyabetin uygun şekilde tedavi ve süpervizyonunun benimsenmesi; saldırıya uğramak.

İnme tedavisinde anjiyoplasti nasıl uygulanır? (Ekim 2019).