Carlos III Sağlık Enstitüsünün işbirliğiyle Navarra Üniversitesi, sigara içmek ve fazla kilo arasındaki ilişkiyi değerlendirmek için 7.500 kişinin katıldığı dört yıldan uzun bir süredir bir çalışma yürütmüştür. iki önemli kardiyovasküler risk faktörü.

İspanya Kardiyoloji Dergisi'nde yayınlanan araştırmada elde edilen veriler, çalışma sırasında sigarayı bırakan kişilerin kilo aldıklarını ortaya koymaktadır: erkekler durumunda bir buçuk kilodan fazla Kilo kadınlar. Bununla birlikte, sigara içenler grubu ayrıca hiç sigara içmemiş olanlara kıyasla daha fazla kilo aldılar: erkekler için yaklaşık 1 kilo ve kadınlar için 0.36 kilo.

Bu araştırmanın yöneticisi, Navarra Üniversitesi Önleyici Tıp Profesörü Dr. Miguel Ángel Martínez-González, yağ alan sigara içenlerin sağlıklarına zararlı tutum ve alışkanlıklardan kaçınma konusunda daha az istekli olabileceğini açıklıyor.

Sigara içmeye devam eden çalışma üyelerinin de ağırlık kazanması, bu uzmanı çok şaşırttı. Ancak, alışkanlıktan vazgeçen sigara içenlerin kilo almasının, tütünün verdiği zararların önünde kabul edilebilir bir dezavantaj olduğunu düşünüyor.

Sigara içmenin sağlığa zarar verdiği ve tütünün birçok patolojiyle ilişkili olduğu ve özellikle damar sertliği hastalıkları geliştirmek için başlıca risk faktörlerinden biri olduğu ve özellikle damar sertliği önleyici ve kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırdığı kanıtlanmıştır. arterleri tıkayan trombüs oluşumu.

Sigarayı bırakmakla ilişkili semptomlar

Sigarayı bırakırken, nikotin eksikliği ile ilişkili bir dizi semptom ortaya çıkar, bağımlılık oluşturan bir ilaç olduğu ve bu maddeye bağımlı olanların normal dozdan mahrum bırakıldığı zaman, endişe, sinirlilik, rahatsızlıktan muzdarip olduğu ortaya çıkar. sindirim, ağız kuruluğu, genel sinirlilik ve normalden daha fazla yemek yeme ve içme isteği, diğer semptomların yanı sıra, haftalar geçtikçe genellikle yoğunluğu azalır.

Tütün bırakarak elde edilen faydalar, geçici olan bu rahatsızlıklardan çok daha üstündür. Hasta, başlangıçtan itibaren fiziksel durumunun genelleşmiş bir gelişimini şöyle hissedecektir:

  • Öksürük, sabahları koyu renklenme, mide rahatsızlıkları, yorgunluk gibi tütünle ilgili günlük sıkıntılara atıfta bulunuyorlar ...
  • Daha iyi nefes al
  • Tat ve koku duygusunu yeniden kazanın.
  • Yaşlanma belirtileri yavaşlar
  • Kan basıncının kontrolünü iyileştirir.
  • Aşamalı olarak tütünün neden olduğu koşullardan dolayı acı çekme riskini azaltır. Böylece, bıraktıktan bir yıl sonra, bir miyokard enfarktüsü veya serebral tromboz geçirme riski yarı yarıya azalır.

Karamba Ve Reygras Otunun Faydaları - Bilinçli Hayvancılık / Çiftçi TV (Ekim 2019).