Okuyun akıllı telefon bizim için doğal görünüyor, bunun olası sonuçlarını düşünmeden gün boyunca sayısız zamanları tekrarlıyoruz. Ancak, bu cihazın ekranındaki görüntüyü 20 dakikadan daha uzun bir süre sabitlemek, görüntüyü olumsuz yönde etkileyebilir. gözlerimizin sağlığı, Madrid'deki Complutense Üniversitesi (UCM) tarafından yapılan bir çalışmada değerlendirilen, göz tahrişi ve kuruluğu, görme yorgunluğu veya bulanık görme gibi gözüken en sık görülen on oküler semptomdan dokuzunu artırdığı için.

Araştırmacılar on analiz etti görsel belirtiler - Kuru, tahriş olmuş veya yorgun, görsel yorgunluk, okuma sırasında ve sonrasında bulanık görme, ışığın parlaklığına duyarlılık, farklı mesafelere odaklanma zorluğu, göz rahatsızlığı ve başağrısı gibi özellikler kağıt üzerine (aynı okuma mesafesi, yazı tipi boyutu ve ortam ışığı koşulları altında). Sonuncusu dışındaki tüm semptomlar testten sonra kötüleşti cep telefonunda okuma.

Görüntüyü mobil ekranda uzun süre sabitlemek, tahriş veya kuru gözler gibi en sık görülen on oküler semptomdan dokuzu artırır

Araştırma, 19 ila 35 yaşları arasındaki 54 kişiyi ve iyi görsel sağlığı olan iki deneyi içermektedir. Birincisi, bu kişilerin 20 dakika boyunca bir metin okuduktan sonra ortaya koydukları görsel belirtilerin aynı özelliklere sahip bir metni okuduktan sonra sundukları ile bir akıllı telefon aracılığıyla karşılaştırılmasından oluşuyordu.

İkincisinde ise, bu cihazlarda ortam aydınlatmasıyla veya karanlıkta okuduktan sonra ortaya çıkan semptomlar ve ekranın parlaklık seviyesini değiştirmek mümkün olmadı. Her bir okumayı bitirdikten hemen sonra katılımcılar, cevaplarına göre kötüleştiğini belirten göz semptomlarının yoğunluğunu değerlendirmek için bir ankete cevap verdiler.

Karanlık cepte okumak, tahrişi ve göz kuruluğunu arttırır.

UCE Optometri ve Vizyon Bölümü araştırmacısı ve eserin yazarlarından biri olan Beatriz Antona, ekranın boyutları ve cep telefonundaki harf nedeniyle kullanıcıların cihazı daha düşük tutmaları gerektiğini söyledi metni doğru bir şekilde odaklamak için görsel sistemde konaklama ve vergi taleplerinin (gözlerin farklı mesafelerdeki objelere sabitlenmesi için yapılan hareketler) taleplerinde artışa yol açan okuma mesafesi.

Uzman, çalışmanın sonuçlarının bu elektronik cihazlarda uzun süre ve sıklıkla okumanın benzer koşullarda kağıt üzerinde okumaktan daha görsel belirtilere yol açabileceğini ve okuduğunda göz tahrişinin ve kuruluğunun da yoğunlaştığını ileri sürdüğünü belirtti. akıllı telefonda ortam aydınlatması olmadan, yani karanlıkta yapılır. Bu nedenle, yalnızca cep telefonlarının kullanımını sınırlandırmakla kalmaz, karanlıkta yapmaktan kaçınmak için tavsiye edilir ve bu mümkün değilse, ekranın parlaklığı en aza indirilir.

Sizi BİR HAFTADA DAHA ZEKİ Yapacak 10 Beyin Egzersizi (Eylül 2019).