TRX oturumları Katılımcıların her birinin fiziksel teniyle orantılı bir çaba gerektirir, böylece aynı materyalle herkes eğitebilir. Bu, pek çok spor salonunu bu materyali tesislerine dahil etmeye teşvik etti, çünkü normal kas grupları arasında ağırlık alanında rahat olmayanlar gibi çok çeşitli müşterilere sınıflar sunabiliyorlardı.

Bu tür bir spora başlamakla ilgilenen kişiler, istenmeyen bir yaralanmayı riske atmamak için rutin işlemleri iyi öğrenmelidir. Bu nedenle ideal, TRX'te özel eğitim almış özel bir monitörü veya kişisel bir antrenörü olan bir spor salonunda antrenmana başlamaktır.

Bazı spor salonları daha da ileri gitti ve diğer spor özellikleri ile birlikte sınıflar geliştirdi. Böylece, örneğin, Hava-PilatesHer iki disiplini, sırt kaslarını ve enerji merkezini daha da güçlendirmek amacıyla birleştirir.

TRX süspansiyon antrenman sınıflarının fiyatı, spor salonuna ve müşterinin sahip olduğu abonelik türüne bağlı olarak değişmekle birlikte, 30 dakikadan az olmamak üzere ayda 30 avrodan başlayan sınıflar vardır.

Şirkette çalışmak, çoğu sporcu için genellikle teşvik edicidir, ancak çok az bir avro için sübvanse fiyatları bulunan üniversitelerde daha ucuz oturumlar da bulabilir (ancak herkes için mevcut değildir) ve hatta antrenman yapan insanlar bile parklarda görülür. birlikte.

Antrenmandan Önce Isınma Hareketleri (Eylül 2019).