Olumlu düşünme, işsizliği huzurla yaşamaya geldiğinde çok yardımcı olur:

  • Bunu hatırla işsizlik sonsuz bir durum değilBir başlangıcı ve bir sonu vardır. Bu nedenle, bir tünel şeklinde görmekten kaçının. Bunu yapmak için, grev sürdüğünde yapmak istediğiniz şeyler hakkında beyin fırtınası yapın.
  • Bu durumun olumlu tarafını düşünün: kendin için daha fazla zamanın varve bu fiziksel ve zihinsel dinlenmenize yardımcı olacaktır.
  • Bunu hatırla hayatta her bir uç yeni bir başlangıcın başlangıcıdır: Bu nedenle, kendini yeniden keşfetme zamanı geldi. Tamamen olgunlaşmış bir kişiden çok iyimser bir görünüm sunan bir filmin tadını çıkarın: Larry Crowneyönetmen ve Tom Hanks oynadı.
  • Önyargılardan kaçının ve fikirleri sınırlandırın. Örneğin, gençlerin çalışmasını isteyen şirketler olduğu doğrudur; ancak, tecrübesi olan ciddi bir işçi almayı tercih eden başka girişimciler de vardır. Her insanın kendi yeri vardır ve onu ararsanız onu bulacaksınız.
  • olmak gönüllü bir kuruluşun aktif ve yararlı hissetmenizi sağlar.
  • İstihdam arayışında yenilik yapmayı öğrenin: Videocurriculum Gittikçe daha fazla ağırlığa sahip ve iş görüşmesi yapma şansınızı artırabilir.

Uzun süreli işsizlerde şampanya etkisi

Adecco tarafından yapılan son bir araştırma, şampanya etkisinin özellikle uzun süreli işsizleri etkilediğini gösteriyor. İşçinin iş aramak için büyük bir coşku ile başladığı, ancak azar azar, sonuçların eksikliğinden önce, gücünü kaybetmeye başladığı ve cesaret kırdığı için oluşur.

İşsizlikte, sürekli yeni hedefler aramak (hepsi aynı yöne yönlendirilen hedefler) bulmak için günden güne yaşamak önemlidir. Fakat eğer işsizlik uzarsa, fiziksel aktiviteyi ve sporu teşvik etmek önemlidir, çünkü vücudun iyiliği zihni etkiler.

Bununla mücadele etmek için başka bir seçenek de, bu konuda duygularınızı benzer bir durumda diğer insanlarla paylaşmak ve birbirinize yardımcı olmak için bir blog oluşturmaktır.

Psikolojim Bozuk mu? Nasıl Anlarım? (Eylül 2019).