Yukarıda belirtilen her şeye ek olarak yumurtlu olup olmadığını bilmek ve hamile kalmak için en iyi zamanı tanımak için kendimize fiziksel semptomlar konusunda da rehberlik edebiliriz, ancak tüm kadınlar kendilerini hissetmez, bu yüzden onları öznel ve objektif olarak sınıflandırırız:

Yumurtlama sırasında hissedilen sübjektif semptomlar

Yumurtlama anında ağrı

Bir veya başka kasıkta keskin bir ağrıyla ilişkilendirerek, doğru yumurtlama momentini tanıdıklarını söyleyen birçok kadın var. Bu ağrı, yumurtalık yumurtalıktan çıktığında ve tüpün içinden geçtiğinde ortaya çıkar.

Küçük kan kayıpları

Yumurtlama lekesi olarak da bilinir. Hafif bir kanama, genellikle kahverengimsi ve 48 saate kadar sürebilir. Bu küçük kanama yumurtladığınızı gösterir.

Karıncalanma ve hassasiyet

Yumurtlamadan hemen sonra, birçok kadın daha hassas göğüslere sahip olduğunu veya içlerinde karıncalanma hissettiğini söylüyor.

Artan cinsel istek

Yumurtlama sırasında, hormonal değişiklikler nedeniyle, kadının tarafındaki cinsel dürtü de artar.

Yumurtlama sırasında hissedilen nesnel semptomlar

Servikal mukus veya akış

Servikal mukus veya akıntı servikste meydana gelir ve kadının yaşadığı dönemin fazına bağlı olarak tutarlılık ve renkte değişir. Servikal mukus, yumurtlamanın en güvenilir göstergelerinden biridir.

Yumurtlamanın tam gününü bilemeyiz, ancak bazal sıcaklığın ölçülmesine ek olarak, servikal mukus ve diğer semptomları analiz edersek, istenen yumurtlamanın hangi günde gerçekleştiğini bilebiliriz

Kadın yumurtluyorsa servikal mukus saydam, bol ve özel bir dokuya sahiptir, çünkü yumurtacı sanki elastik, yumuşak ve kaygandır. Bunu gözlemlemek için, vajinaya parmağınızı temizledikten veya taktıktan sonra, tuvalet kağıdı içinde kalan geri kalanının bir örneğini alabilirsiniz. Mukusu işaret parmağınızla baş parmağınız arasına koymanız, sıkıştırmanız ve sonra parmaklarınızı ayırmanız gerekir. Böylece onun dokusunu kontrol edebilirsiniz, mukus bir iplik oluşturacak şekilde uzamalıdır. Eğer öyleyse, acele et, çok verimli bir zamanda!

Bazal sıcaklık

Yumurtlamanın en güvenilir göstergelerinden bir diğeri, kadınlarda en verimli dönemlerinde bazal sıcaklık farklarıdır. Yatağınızın yanında ve eczanede bulabileceğiniz bazal bir termometreye sahip olmalısınız ve her gün aynı anda "yataktan çıkmadan önce" sıcaklığını alın. Hareket etmemek önemlidir, çünkü herhangi bir tür egzersiz yaparsanız sıcaklık değişebilir ve ölçümünüz güvenilir olmaz. Herhangi bir sıvı ya da içecek içmemelisiniz. Ve en az üç saat uyumuş olmalısın.

Normalde döngünün ilk aşaması sırasındaki bazal sıcaklık (yumurtlamadan önce) yaklaşık 36.5-36.8ºC'dir. Yumurtlamadan sadece bir veya iki gün önce bu sıcaklık çok hafif bir şekilde düşer, bu nedenle yumurtlamadan birkaç gün sonra tekrar yükselir (0.2º-0.4ºC), bu değerler adet görene kadar sabit kalır. Sıcaklıktaki bu küçük fark bize yumurtladığımızı söylüyor. Ne yazık ki, tam yumurtlama gününü bilemeyiz, ancak bu ölçüme ek olarak servikal mukus ve diğer semptomları analiz edersek, istenen yumurtlamanın hangi gün gerçekleştiğini bilebiliriz.

Bazı menstrüel sikluslar sırasında bazal günlük sıcaklığa sahip bir masa hazırlamanız ilginçtir, çünkü bu şekilde düzenli olursanız, hamileliği aramak için ideal zamanı hesaplayabilirsiniz.

LH Peak

Kadının organizması yumurtlamadan 24-36 saat önce Luteinize Hormonu (LH) salgılar, böylece LH'nin bu yükselişini veya zirvesini tespit edersek, ne zaman yumurtlayacağımızı bilebiliriz.

Bugün evde kullanılmak üzere, idrar numunesi koyarak bu hormonun seviyesini tespit edebileceğiniz eczane testleri var. Ancak bu testi kullanmadan önce bazı önerileri bilmelisiniz:

  • Her zaman aynı anda idrar toplamalısınız.
  • Testi yapmadan önce dört saat içinde idrara çıkmamalısınız.
  • Tam olarak en verimli günü tanımak için "teorik" yumurtlamadan birkaç gün önce ölçmeniz ve böylece hamilelik için ideal zamanı hesaplamanız gerekir.
  • En verimli günler, LH zirvesinin tespit edildiği gün ve ertesi gündür.
  • Testi birkaç adet döngüsü sırasında yaparsanız, bazal sıcaklığın ölçümü ile olduğu gibi ne zaman yumurtlayacağınızı tam olarak tahmin edebileceksiniz.

Ve bitirmek için, en önemlisi, her ikisini de unutma, bu andan zevk almalısın, çok samimi ve özel. Bebeğinizi hamile bırakmanın zamanı geldi. Mekanik veya zorla hareket etmediği. Biraz mum yak, tütsü yap, müzik dinle ve kendini bırak ... Bebek gelecek.

Hamileliğin Erken Belirtisi - Test Olmadan Hamilelik Nasıl Anlaşılır ? (Eylül 2019).