gırgır Onlar kötü bir yatak ortağıdır. Her gece bu rahatsız edici davetsiz misafirin varlığı, çift tartışmalarına yol açmakta ya da daha da kötüsü, ilişkiye karşı aşılmaz bir engeldir. Çaresizlikle ayrılmış odalarda uyumayı seçen evlilikler var, diğerleri ise en uç vakalar doğrudan kırılıyor.

Ama siz de bu kadar sert olmamanız gerekir. Kendinizi bu durumda bulursanız, yapabileceğiniz en iyi şey onu birlikte yüzleşmeniz gereken ortak bir sorun olarak ortaya koymaktır. Bu zorlu savaş, bağlılığınızı güçlendirecektir. İşte gösteren bazı ipuçları Eşinizin horlamayı bırakmasına nasıl yardımcı olunur?:

  • anlayış: asıl şey Horlayıcıyı suçlama durumun. Bunun birkaç çözüm olduğu kaçınılmaz bir hastalık olduğunu anlayın. Sadece onları birlikte aramak zorundasın.
  • Tıbbi yardımEğer horlama her gece çok yüksek ve tekrarlanıyorsa, sorunu tanımasına yardımcı olun ve Birlikte bir uzmana gitmek. Solunum probleminiz olabilir ve siz bile bilmiyorsunuzdur.
  • Onu daha fazla özen göstermesi için teşvik et: Fazla kilonun genellikle horlamanın nedeni olduğu göz önüne alındığında, egzersiz Devam ve dengeli bir diyet ile kaliteyi düşük tutmaya devam etmek. Fiziksel aktiviteleri birlikte yapmanız önemlidir, böylece ayrılmak istediğinde onu motive edebilirsiniz.
  • İyi alışkanlıklar izleyinAyrıca, eşinizin tütün, alkol veya onsuz yapabileceği uyuşturucular kullanmasını engelleyerek horlamayı bırakmasına yardımcı olacaksınız. Kullanın ikna gücü Bu alışkanlıkların onu incittiğini görmek için.
  • Rüya törenine sadık: takip etmeye alışmak yatmadan önce rutin neden hep aynı anda yatarsınız ve ertesi gün enerji ile yüzleşmek için gerektiği kadar dinlenebilirsiniz.
  • Duruşta oturum açın: ayrıca, dene senin tarafında yat. Görünüşe göre eşine bütün gece dönmemek zor, ama bundan kaçınmanın yolları var. Bir sonuç, aralarında bir yastık yerleştirmektir.

UYURKEN NEDEN SALYANIZ AKAR VE BUNU NASIL DURDURURSUNUZ (Eylül 2019).