Bitkisellerde, elde etmek mümkün olmalıdır alfalfa kuru, kurutulmuş veya çeşitli daha ayrıntılı formlarda. Ayrıca diyetetik ve doğal ve ekolojik gıda merkezlerinde bulmak kolay olacaktır. Bu durumda, özellikle, şeklinde çimlenmiş, susuz tohumlarvb.

Farklı not al tüketim biçimleriveya yonca:

  • Yonca kuru bitkisinin infüzyonunda, günde üç bardak.
  • Sıvı ekstraktta, üç dozda 50 damla.
  • Yonca kapsülleri veya dökme toz halindedir.
  • Alkollü tentür şeklinde, meyve suyu veya suyla karıştırıldığında, günde iki dozda yaklaşık 50 damla.
  • Brüksel lahanası
  • Kavrulmuş yonca tohumları ekmeklere ve keklere katılır.
  • Yonca filizi ile sebze suyu.

Yonca ile bitkisel formüller

İki formül sunuyoruz veya yonca ile doğal ilaçlar Evde yapabilir veya güvenilir bitkisel uzmanınıza hazırlanmayı isteyebilirsiniz:

Demir eksikliği anemisi ve zayıflığını tedavi etmek için formül:

maddeler:

Yonca, çoban çantası, ısırgan otu, salicaria, yulaf ve nane.

hazırlık:

Karışımın dört çorba kaşığı litre su başına eşit kısımdadır. Birkaç dakika kaynattık, oturmasını sağlayın ve bir 10 daha çekip süzün.

doz:

Buzdolabında soğuk bile gün boyunca içmeye gidebilirsiniz. Lezzeti arttırmak için biberiye balı veya Stevia'yı çok küçük dozlarda ekleyebilirsiniz.

Bazı menopoz semptomlarını hafifletmek için formül (sıcak basmalar, terleme, halsizlik):

maddeler:

Yonca, adaçayı, çayır yonca, tutku çiçeği, şerbetçiotu ve rezene.

hazırlık:

Her bir bardak su için karışımın bir çorba kaşığı çorbası. Suyu ateşe verdik ve kaynamaya başladığında otları atıyoruz. Onları kapalı, yaklaşık 10 dakika kapalı tutarız. Formülün acı tadını iyileştirmek için bal veya şurup ekleriz.

doz:

Yatmadan önceki son küçük günde iki bardak içebilirsiniz.

Mutfakta yonca kullanımı

Yonca, farklı mutfak terkiplerinde kullanılmaya davet edilen olağanüstü bir beslenme gücüne sahiptir. Nasıl satın aldığınıza bağlı olarak yardımcı programlarınızı keşfedin:

  • yonca ihale yapraklarıdaha genç sürgünler olsa daha iyi olurlarsa, salatada çiğ alınabilir ve sanki İsviçre pazı veya ıspanakmış gibi sebzelerde haşlanabilir. Yoğun bir tada sahiptirler.
  • yonca filizigenellikle sirke içinde korunmuş, çeşitli salatalarda alınır.
  • Yonca tohumlarıÖğütülmüş ve kızartılmış, ayrıca çeşitli güveç serpmek ve ev yapımı ekmek hamuruna dahil etmek için kullanılır.

O zaman iştahınızı ve ilhamınızı biraz açalım yonca filizi ile yapılan yemekler ve güveçler:

  • İstiridye, avokado, domates ve yonca filizi ile sote edilmiş pirinç.
  • Domates, mozzarella ve yonca filizi salatası.
  • Su teresi salatası, mısır ve birkaç filiz (aralarında yonca).
  • Keçi peyniri, domates ve yonca filizi salatası.
  • Yonca filizi ile avokado ve kabak carpaccio.
  • Yosun ve yonca filizi ile Fasulye.
  • Marul ve yonca filizi ile mantar ve shiitake.
  • Soğan, pancar ve yonca filizi ile taze salata.
  • Yonca filizi ile salata sandviç.
  • Yonca filizi ile orkinos ve avokado pizza.
  • Pırasa, havuç ve yonca filizi ile sebze çorbası.
  • Peynir, kabak ve yonca filizi ile Tortellini.
  • Birkaç filizli tortilla tost.
  • Çeşitli filizlerde (yonca dahil) ile sebze suyunun arındırılması

YEŞİL GÜBRELEME | VERİMİ ARTTIRIN ! (Eylül 2019).