En iyi şekilde yararlanın yalnız yemekler gelişme riskini artırabilir metabolik sendrom, Obezite Araştırma ve Klinik Uygulamalarında yayınlanan bir çalışmaya göre. Aslında ve sonuçlarına göre, yalnız yiyen erkeklerin acı çekme olasılığı% 45'e kadar çıkmaktadır. şişmanlıkve% 64'e kadar daha fazla acı çekme riski metabolik sendrom.

Kadınlarda, şirketsiz yemek yeme tehlikesi daha düşüktür ve bu hastalığın gelişme riskinde yalnız başına yemek yemeyenlere kıyasla% 29 oranında bir artış olmasına rağmen, sosyoekonomik ya da yaşam tarzı faktörleri göz önüne alındığında fark kayboldu. hayatın.

Daha önce yapılan çalışmalar, dünyadaki pek çok ülkede aile çekirdeklerinin daha küçük ve daha küçük olma eğiliminde olduğunu ve birçok hanenin bile zaten tek kişilik olduğunu ve bunun çok daha az olduğunu göstermiştir. yeme düzenlerini etkilediDüzensizleşmişti ve insanların tek başlarına yemesini daha da sıklaştırıyordu. Diğer çalışmalarda, ek olarak, yalnız yemek yiyenlerin daha yatkın oldukları da gözlemlenmiştir. sağlıksız yiyecekleri seç ve daha az meyve ve sebze tüketmek ve ayrıca düzensiz zamanlarda yemek.

Yalnız yiyenlerin, sağlıksız yiyecekleri seçme ve daha az meyve ve sebze tüketmeleri ve düzensiz zamanlarda yemek yemeleri daha muhtemeldir.

Yeni çalışmanın yazarları, bu tüketim alışkanlıklarının metabolik sendrom üzerinde herhangi bir etkisinin olup olmadığını araştırmaya karar verdiler ve bunun için Güney Kore'de yaşayan 7.725 yetişkin seçtiler ve sağlık verileri ile anket yoluyla sağladıkları bilgileri karşılaştırdılar. yalnız yedikleri sıklık ile ilgili olarak.

Yalnız yiyen bekarlarda metabolik sendrom riskini üçe katlayın

Araştırmacılar yalnız yiyen bekar erkekler Beraberinde yemek yiyen erkeklerle karşılaştırıldığında üç kat daha fazla metabolik sendrom riski vardı. Erkeklerde tek başına yemek yemeye ilişkin risk yaş, tütün ve alkol tüketimi, fiziksel egzersiz, eğitim ve sosyoekonomik düzey gibi faktörler düzeltilse bile korunmuştur.

Bununla birlikte, araştırmada katılımcılara seçilen yiyeceğin türü, ne de yalnız yediklerinin nedenleri ve ne de yalnız yemek yeme ile artan metabolik sendrom riski arasında bir sebep-sonuç ilişkisi bulunmadığı sorulmamıştır. Yaşama ve yemenin sadece sağlık üzerindeki etkisini de inceleyen British Columbia Üniversitesi'nde eczacılık bilimleri profesörü olan Annalijn Conklin, çalışmanın sonuçlarına şaşırmadığını, ancak yeni çalışmalar yapılması gerektiğini belirtti. Stres seviyeleri ve uyku kalitesi gibi, tek başına yemek yeme ile gelişen metabolik sendrom arasındaki ilişkiyi açıklayabilecek diğer faktörleri, yetersiz dinlenme ve stres olarak yeme davranışını değiştiren kısır bir döngü oluşturur; yalnız yemek yemeye ve metabolik sendrom geliştirmeye sebep olan başlıca nedenler olabilir.

Bu Yiyecekler İnsanı Çok Hızlı Öldürüyor (Ekim 2019).