romatoid artrit acı çeken kişinin hayatını düzenleyen bir hastalıktır, çünkü iltihap Eklemlerde neyin sebep olduğu, psikiyatrik komorbiditenin yanı sıra fiziksel bir sakatlığa neden olabilir. Son zamanlarda yapılan bir çalışma, bu fiziksel ve psikolojik semptomların, bilinen uygulamalarla iyileşebileceğini keşfetti. yoga.

Dergide yayınlanan araştırma Restoratif Nöroloji ve SinirbilimTüm Hindistan Tıp Bilimleri Enstitüsü'nden (AIIMS) (Yeni Delhi, Hindistan) bir ekip tarafından gerçekleştirildi ve aktif romatoid artriti olan 72 hasta tarafından iki gruba katıldı; biri haftada beş gün, sekiz hafta boyunca yaklaşık iki saat yoga yaptı, bir diğeri ise egzersiz planı yapmadı.

Yoga uygulaması sırasında zihin ve beden arasında kurulan bağlantı, artrit semptomlarını iyileştirmelerinin nedeni olabilir.

Çalışmaya katılan tüm hastalar hastalığı kontrol etmek için rutin farmakolojik tedaviler (DMARD) almaya devam etti, bu yüzden ikisi arasındaki tek fark yoga uygulamasıydı. Bu bin yıllık egzersizin etkilerini analiz etmek için, yazarlar çalışma öncesi ve sonrasında kan örnekleri almış ve katılımcıların sağlıklarının çeşitli parametrelerini nasıl değerlendirdikleriyle ilgili anketler doldurmuşlardır.

Yoga, hastaların duygusal hallerini iyileştirmeye yardımcı olur

Her iki testin de sonuçları inflamasyon ve nöroplastisitenin sistemik biyobelirteçlerini geliştirdihücresel sağlık ve bağışıklık sisteminin bütünlüğü ve depresyon belirtilerinin ve sakatlık derecesinin azaldığı tespit edildi. Anlaşılan, açıklar, bunun nedeni, bu tür egzersizlerin odaklanmasından kaynaklanıyor olabilir. bağlamak Bedenle zihin, bu derneği incelemeye devam edecek olsalar da.

AIIMS Anatomisi Anabilim Dalı profesörü ve eserin yazarlarının geri kalanı Dr. Rima Dada, yoga derslerine git Alışılagelmiş bir şekilde - gevşeten ve büyük bir yoğunluğa ihtiyaç duymayan bir egzersiz türü - romatoid artritli hastaların önlenmesi, tedavisi ve rehabilitasyonunda bir yardımcı tedavi olarak etkili olabilir, çünkü depresif bozukluklar tedaviye uyumu ve ağırlaştırmayı azaltır Hastalığı ve grupta yoga yapan insanlar, psikolojik sağlık Bu onların günlük işlerini çok zorlanmadan gerçekleştirmelerini sağladı.

Bilinçaltı Temizleme-Derin Uyku Rahatlama Meditasyon Müziği/Yoga Meditasyon Müziği (Eylül 2019).