arı sütü Doğal haliyle korunması çok zordur, çünkü hızla bozulur ve ışığın geçişini önleyen kaplarda ve 0 ila -2 santigrat derece arasındaki bir sıcaklıkta tutulması gerekir. Bu nedenle, genellikle liyofilize edilmiş, ampul veya tablet şeklinde. Saf jöle, buzdolabında saklanması gereken asit tadı olan yapışkan bir macundur.

Öte yandan, genellikle ne zaman yapabilirsek onu yutmamız önerilir. aç karnınaevet, tadı özellikle hoş olmadığından, su, süt veya bir miktar meyve suyunda seyreltilebilir. İyi bir seçenek, bir ay veya altı hafta süren döngülerde, tercihen savunmamızın biraz daha düşük olabileceği sürelerde, gerektiğinde yeni bir çevrime başlamadan önce benzer bir süre boyunca almayı bırakması olabilir.

Sınavlardan önce mi yoksa adet dönemi gibi bir şey yapıp yapmayacağınızı, örneğin, etkilerini en üst düzeye çıkarmak için önceden çekim yapmanız gerektiğini unutmayın.

Günlük dozlar ve olası kontrendikasyonları

Günlük olarak tüketilebilir küçük dozlar (yaşına ve diğer koşullara bağlı olarak günde 50 ila 100 miligram arasında bir yetişkinin üçte biri veya yarısı kadar bir çocuk için uygun alım), çünkü aşırı tüketim gibi yan etkilere sahip olabilir. taşikardi, baş ağrısı ve artan kan basıncı.

Ayrıca, adrenal yetmezlikten veya Addison hastalığından muzdarip olan kişilerde özellikle kontrendikedir.

Polenlere karşı alerjiniz varsa, jöleye de taşıdığınız anlamına gelmez, ancak sağlığınızı iyileştirmek için, tüketmeden önce bir uzmana danışmanız önerilir.

ARI SÜTÜ NEDİR? FAYDALARI NELERDİR? ARISÜTÜ NASIL KULLANILIR? (Kasım 2019).