İrade gücü, iktidara geldiğinde en güçlü araçtır olumlu başarıya ulaşmak hayatta Bu anlamda, zorlu bir eğitim sayesinde sıkı çalışan, Rafa Nadal gibi seçkin sporcuların uyarıcı örneğini almaya değer. Günümüz toplumunda, tamamen yüzeysel bir başarı ve şöhret imajı sunan sahte putlar var. Bu nedenle, başarının tesadüf değil, düzenli çalışma olduğunu gösteren tüm sporculara veya diğer sektörlerden profesyonellere odaklanmaya değer.

NLP (Neurolinguistic Programming) ve modelleme yoluyla, yani, başkalarının olumlu niteliklerini taklit ederek, kendi içindeyken sahip olduğunuz mücadele kapasitesini uygulamaya koymaya çalışın: Kim sizin için? takip edilecek bir model?

Neurolinguistic Programlama için, düşünce modellerinin ve dilin kendi yaşamları üzerindeki gücünü gösteren bir iletişim modelidir. İnsanların kendilerinin en iyi versiyonu olmalarına yardımcı olmak için bir güçlendirme tekniği olarak kullanılır. Genellikle koçluk sürecinde iyi bir tamamlayıcıdır.

Hayallerini almak senin elinde

Bu arada başka bir ipucu Motivasyonunuzu artırmak için koçluk önemli kararları ertelemeyinçünkü ne kadar çok yaparsan, kendini o kadar yorgun ve ilgisiz hissedersin: bugün başlamak için iyi bir gün daha iyi yaşamak için değişiklikleri yap. Konfor bölgenizden çıkın: bilinenlerin güvenliğine bağlı kalma eğiliminde olmak normaldir, ancak gerçekte evrimleşmek, rutini kırmak, öğrenmeye devam etmek ve gelişmek için yeni şeyler teşvik etmek normaldir.

Bir anlığına doksan yaşında olduğunuzu ve hayatınızın son yılında olduğunuzu hayal etmenin içsel egzersizini yapın: Fırsatınız olduğunu nasıl bildiniz? hayallerin için savaş Fakat önemli fırsatların geçmesine izin verdiniz mi? Zamanın geçtiğini, saatin ilerlediğini ve deneyimin geri dönmediğini unutmayın. Bu carpe diem mesajını bir trajedi olarak almaktan uzak, bu andan daha fazla yararlanmak için onu bir motivasyon olarak almalısınız.

Kendinizi olumsuz önyargılardan kurtarın bu sadece seni rahatsız ediyor. Örneğin, ortak bulma fikrine olumsuz yönde bağlı olan insanlar var çünkü elli yıl sonra aşkı bulmak için çok geç olduğuna inanıyorlar. Mantıksız olan bir tür mutlak gerçeğe sahipseniz, kendinize şu soruyu sorun: Gerçekten imkansız mı? Teorinize aykırı olan kuralın herhangi bir istisnasını biliyor musunuz? İçsel diyaloğunuza dikkat edin ve her zaman ya da hiçbir zaman türün mutlak değeri olan kelimeleri kullanmaktan kaçının çünkü bunlar büyük zihinsel sağlamlığa neden olurlar. Yaşam nüanslarla doludur, bu nedenle yaşayın, tadını çıkarın ve mutlu olun.

Birçok durumda, büyük kişisel hayallerin en kötü düşmanı kendi içindedir. Bu konuyu yansıtmak için sizi kitabı okumaya davet ediyorum 'İç tenis oyunu', zihninizi güçlendirmek ve refah için kendinizi açmak için ipuçları veren bir koçluk kitabı olan Timothy Wallwey tarafından yazılmıştır.

İyimser amaçlar hakkında düşünürken, iradenize bağlı amaçlarla daha fazla insanı içeren arzuları birbirinden ayırmak da önemlidir. Karşılık gelen sevgi çok olumlu bir arzu, ancak elinizde bulunan diğer hedefleri işaretlemeniz daha iyi olur.

Bir arzu kadar önemli, tüm hayati beklentilerinizi buna koyamazsınız, vazgeçilmezdir göreceli olmayı öğrenmek. Metaforik bir düzeyde, duygularınızı farklı sepetler içinde dağıtmanızı tavsiye ederim, çünkü bir şeyler başarısız olursa, başka memnuniyet kaynaklarına sahip olacaksınız. Öte yandan, tüm hayatınızı bir yönde azaltırsanız, bir şeyler ters giderse aşağıya düşme tehlikesiyle karşı karşıya kalırsınız.

Kendimizi Nasıl Motive Ederiz ?- En Pratik Motivasyon Tekniği-Kişisel Gelişim (Eylül 2019).