1990'ların başında, Cooper neyin ne olduğunu bulmak için bir çalışma yaptı. daha fazla iş stresi olan meslekler ilk 5 pozisyonu kazanan ve bu sırada madenci, polis, inşaat işçisi, gazeteci ve pilot meslekleri. Ancak, araştırmacılar kadar çok sayıda liste var. Bu sebeple biz işle ilgili stresi tetikleyebilecek nedenler veya durumlar ve bu aşağıdaki tetikleyicilerden gelebilir:

  • İşin özellikleri: bir refah tipi çalışması veya birçok insanla etkileşimde bulunmak zorunda olduğumuz ve çok fazla sosyal beceri gerektiren (örneğin sağlık personeli, öğretmenler, müşteri hizmetleri ...), yüksek düzeyde sorumluluk gerektiren kişiler Bazı durumlarda işin hızlı ve acil bir şekilde yapılması (örneğin acil durum personeli) veya uzun ve düşük ücretli saatler gerektiren işlerde (örneğin, gazeteciler) en fazla iş stresi olan mesleklerden bazıları.

    İşle ilgili belirsizlik görünebilir (işçinin rolünün tam olarak ne olduğu konusunda net değil) veya rol uyumsuzluğu (işçinin birbiriyle uyumlu olmayan iki iş yapması gerekir). Her iki fenomen de iş stresinin en bilinen sebeplerinden ikisidir.
  • Çalışmanın yapıldığı kurumun özellikleri ve aynı kurallar: kurumdaki organizasyonun eksikliği, şirketin insanlıktan çıkarılması (şirket içindeki ve dışındaki işçilerin refahına çok az ilgi gösterilmesi), düşük ücretler, kararsız sözleşmeler, tanım tanımlarının eksikliği İnsan kaynaklarının işleri ve bakımı (örneğin, işçilerin işlerini yapmaları için gereken eğitim veya kaynakları sağlama, işçinin şirketle katılımını kolaylaştırmamak ...), yöneticiler ve çalışanlar arasındaki iletişim engelleri vb. İş stresinin ortaya çıkmasını kolaylaştırabilecek şirkete getirilebilecek bazı özellikler.
  • İşyerinin fiziksel özellikleri: Isı veya soğuk, aşırı kalabalık (aynı yerde çalışan birçok işçi), çalışanın kişiselleştirebileceği bir iş yerinin olmaması (örneğin bir tesis koymak), sağlığa zararlı durumlara veya faktörlere maruz kalmak, veya koruma araçlarının bulunmaması, işyerinde mesleki risk önleme ve ergonomi uzmanlarının yalnızca iş stresi değil, aynı zamanda önemli iş kazalarını önlemek için kontrol etmeye çalıştığı fiziki faktörlerden bazılarıdır.
  • İşçinin psikolojik profili: İş stresinden muzdarip insanların profili, genel olarak stresi yönetmek için yeterli başa çıkma kaynaklarının bulunmaması, yaptıkları pozisyon için gereğinden fazla vasıflandırılmış veya kızartılmış olmaları, işlerine motivasyon göstermeme veya gelişmeye ilgileri Kötü sosyal beceriler ve uyuşmazlık çözümü sunabilir, bu nedenle iş arkadaşlarınız ve patronlarınızla iletişim problemleriniz olabilir, kişisel ve iş yaşamınızı uzlaştırmayı zor bulabilir veya iş dışında araya girebilecek sorunları yaşayabilirsiniz.

Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) (Ekim 2019).