Rağmen Camino de Santiago Bisikletle ve hatta at sırtında bile yapılabilir, yaşlı bir insan için, yürüyüş nedeniyle düşmekten daha ciddi kazalardan kaçınmak için ve yürüyüş sırasında diğer manzaralarla ve sohbetlerden daha çok zevk aldığınız için, yürüyüş yapmak daha tavsiye edilir.

Öte yandan, başlamadan önce, bu önemlidir rotayı planlamak yapılacak, bölümlere ayırarak. Bunun için sadece rotanın bir kısmına yürümek mi, yoksa hepsini almak mı istediğinize karar vermek zorundasınız.CompostelaDiyerek şöyle devam etti: "Bu, en az 100 km hac alacağınızı onaylar.

Bunu açıkça belirtmek gerekirse, Camino de Santiago'yu yapmak isteyen yaşlı bir yetişkin iseniz, göz önünde bulundurmanız gereken dört önemli husus daha var. Aşağıdaki ipuçları Katedral'e hac ziyaretinizi başarıyla tamamlamanıza yardımcı olacaktır:

  • Her bölümün mesafesi

    Bu nokta, Camino de Santiago'yu güvenli ve eğlenceli bir şekilde yürütebilmek için en önemli noktalardan biridir, çünkü ilk bölümlerde kilometreleri aşmak, erken emekli olmamıza neden olabilir. Optimum uzunluk günde yaklaşık 20 km olabilir. Bununla birlikte, bu aynı zamanda nasıl hissettiğinizi, vücudunuzu dinlemeniz ve hislerinizi gözlemlemeniz gerektiğine de bağlı olacaktır; ayrıca hava koşullarını dikkate alarak. Camino de Santiago uzun mesafeli bir yarış değil, bu yüzden sizden daha fazlasını talep etmeyin anlatmak vücudun

  • Konaklama tipi

    Pansiyonlarda mı yoksa otellerde mi yoksa hostellerde mi uyumayı tercih edeceğinize karar vermeniz gerekecektir. İlk seçeneğin en rahat olduğu, özellikle daha yaşlı biri için olduğu kadar, en az ekonomik olması da, sizi Camino ortamından biraz uzakta tuttuğu açıktır; ama daha iyi dinlenmek için en tavsiye edilir.

    Eğer bu sizin tercihinizse, (eğer planınızı değiştirirseniz ve başka bir şehirde durursanız) iptal seçeneği olan bir oda rezerve edebilir veya rezervasyon yapamazsınız, ancak hazırladığınız her kasabada bir otel listesi hazırlar ve zamanınızı boşa harcamazsınız. Elbette, mobil cihazınıza karar verirken her zaman arayabilir ve rezervasyon yapabilirsiniz, ancak bazı bölümlerde kapsama alanına girmeyeceğinizi ve daha az İnternet erişimine sahip olmayacağınızı unutmayın.

  • Gücü yeniden kazanın

    Camino'dan Santiago'ya kadar dinlenmeniz şarttır, bu yüzden sık sık mola vermeyi unutmayın, kendinizi her iki saatte bir rahatlatıcı bir an olarak işaretleyebilirsiniz. Ayrıca, size enerji veren bir kahvaltıyla iyi beslenmeniz de önemlidir, ancak çok ağır değildir, bu nedenle endüstriyel hamur işlerinden kaçının ve örneğin yağ, domatesli tost ve bir parça meyve seçin. Tur boyunca fındık, meyve ya da atıştırmalık olarak hurma yiyebilirsiniz; yemek için omlet, tavuk göğsü veya salatalı ahtapot; ve sahne bittiğinde, gücü artırmak ve daha iyi dinlenmek için daha güçlü bir yemek yapın.

    Her aşamadan önce, sırasında ve sonrasında iyice nemlendirmeyi unutmayın, çünkü bir kantin taşır ve onu Yolun kaynaklarına doldurduğunu görürsünüz, ancak yalnızca suyun içilebilir olduğunu belirtenlerde, emin değilseniz, riske atmayın. Tuzları değiştirmek için izotonik bir içecek veya oral serum içmek iyi bir fikirdir.

  • Hibeleri seç

    Camino de Santiago'yu tamamlamada sorun yaşayabileceğinizi veya bir sağlık sorunu sunduğunu düşünüyorsanız, hac seyahatini kolaylaştıracak yardımın bir kısmını talep etmeyi düşünebilirsiniz. Bunlardan biri destek arabalarıBelirli bir bölümü gezmek için taksi hizmetinden araç kiralamaya kadar talepte bulunabilme. Bir grup yaşlılara giderseniz, sizi şoförlü bir minibüsün yardımını isteyebilir, böylece sizi rotanın bir noktasında alabilirim ve sizi bırakacağınız yere götürebilirim.

    Başka bir seçenek yalnızca bagajın taşınması sırt çantanızı ya da çantanızı kalkış noktasından her aşamaya kadar götürmek için ekstra ağırlıkla yürümek zorunda değilsiniz. Sonunda, başlangıçtan itibaren bir koçla yolculuğa çıkmayı isteyebilirsiniz, bu durumlarda küçük yolculuklar yürüyüş ve araçta kalan kısımlar planlanır.

西班牙朝圣之路Camino de Santiago 装备介绍 (Eylül 2019).