Fiziksel egzersiz yapmamak ya da tütün ya da alkol tüketimi gibi kötü alışkanlıkların kurulması, zararlı etkenlerimize zarar veren olası faktörler hakkında konuştuğumuzda en çok bahsedilen nedenlerden bazılarıdır. dolaşım sağlığı. Ancak, kalbimiz için daha fazla tehlike konusunda uyarıcı birçok çalışma var.

1

Vardiyalı çalışma

Vardiyalı ve düzensiz programlarla çalışmak, Kanada ve Norveç'ten bir araştırma ekibi tarafından yapılan bir çalışmaya göre şirketimiz üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. dahili saatyaşam tarzımız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip, genel olarak sağlığımızın temel bir dayanağı ve özel olarak dolaşımın etkisi.

2

Egzersizden geçin

Fiziksel egzersiz yapmak kalp için iyidir, ancak içinden geçmek veya hazırlıklı olmadığımız bir çabayı içeren aktiviteler yapmak da kalp krizi riskini artırarak bazı çalışmalara göre kalp için olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu, Alman bilim insanları tarafından yapılan bir çalışmada belirtildi. Alman Heidelberg Kanser Araştırma Merkezive dergide yayınlandı kalp (2014), on yıl boyunca, 1000'den fazla kişide fiziksel egzersizin yoğunluğunu ve düzenliliğini değerlendirdikten sonra.

3

Erken menopoz

Hollandalı Tıp Araştırma Merkezi'ndeki araştırmacıların gözlem çalışmalarına göre Erasmus Üniversitesi Rotterdam (Hollanda) 'da ve bu dergide henüz yayınlandı. JAMA Kardiyoloji45 yaşından önce menopoz başlangıcı, daha sonraki yaşlarda menopoza ulaşan kadınlara kıyasla artmış kardiyak olay riski ve daha kısa bir yaşam beklentisi ile ilişkilidir.

4

Trafik sıkışıklığı

Bir grup İspanyol araştırmacı tarafından yapılan ve dergide yayınlanan bir çalışma Çevresel Araştırma 2014 yılında, trafik sıkışıklığına günde bir saatten fazla harcanmanın, diğerlerinin yanı sıra, miyokard enfarktüsü veya hipertansiyon gibi kardiyovasküler problem riskini önemli ölçüde arttırdığı belirtildi. Bunun nedeni çevresel gürültünün sağlık için olumsuz etkisinde bulundu.

5

Hepatit C

Uzmanları Johns Hopkins Üniversitesi (ABD )’de yayınlanan bir soruşturmada Enfeksiyon Hastalıkları Dergisi (2015), hepatit C virüsünden etkilenen kişilerin, kan damarlarında (ateroskleroz) anormal kalsiyum ve yağ plakları biriktirme ihtimalinin daha yüksek olduğu, bu da kardiyovasküler sağlığı etkileyebilecek hastalıklara yakalanma riskini artırdığı için inme veya enfarktüs olmak.

6

Kötü uyku

Hem aşırı hem de varsayılan olarak. 2013 yılında sunulan bir ABD çalışmasında, günde altı saatten az uyumanın yüksek tansiyon veya obezite riskini arttırdığı iddia edildi. Öte yandan, sekiz saatten fazla uyumak, aynı zamanda, bir soruşturmaya göre, inme veya başka bir inme geçirme şansını da artıracaktır. Cambridge Üniversitesi (Birleşik Krallık).

7

yalnızlık

Yalnızlık içinde çok fazla zaman harcamak kalp için kötü bir evlilik kadar kötü olabilir. Bu, yalnız insanların kalp hastalıkları (+% 29) veya inme (+% 32) muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğu sonucuna varmış olan İngiliz British York Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarla doğrulanmaktadır.

8

Evlilikte mutsuz ol

Tarafından yürütülen bir soruşturmaya göre Michigan Üniversitesi (ABD), evliliklerinde mutlu olan yaşlı insanların kalp hastalığından muzdarip olmadıklarından daha az muhtemeldir. Araştırma, aynı zamanda, kadınlar ve erkekler arasındaki farkları buldu, çünkü ilk mutsuz evlilik, kalp sağlığı açısından onları daha fazla etkiledi.

9

Diş problemleri

Sunulan bir çalışma Amerikan Kalp Derneği Kongresi (AHA) 2011 yılında, iyi diş hijyeninin, miyokard enfarktüsü geçirme ihtimalini% 24'e ve felç oranını% 13 azaltabileceği konusunda uyardı. Bu anlamda tek soruşturma değil, 2004’te akademi birGenel Diş Hekimliği mericana Diş etlerinin iltihaplanmasını, enfarktüs olasılığının artmasıyla ilişkilendirdi.

10

Çok fazla televizyon

Bilim adamları tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre Harvard ÜniversitesiGünde iki saatten fazla televizyon izlemek, kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılığındaki% 15'lik bir artış ve diyabet riskindeki% 20'lik bir artışla ilgilidir.

Kadın Vücudu Hakkında Az Bilinen 10 Gerçek (Ekim 2019).